Der Name ist Programm. Hier wirst du die Kombination von Yoga und Selbstverteidigung in kurzen theoretischen Einheiten erfahren, z.B. was die Gemeinsamkeiten der koreanischen und der Vedanta Philosophie sind.In vielen kleinen Praxiseinheiten übst du in der Gruppe und in Partnerübungen die Basics von Selbstverteidigungs-Techniken. Dazwischen gibt es angeleitete Enstspannungen. Schwierige Techniken kommen nicht dran. Es […]